Pijat Bayi: Manfaat dan Cara Melakukannya

Pijat bayi adalah mengelus tubuh bayi dengan lembut menggunakan minyak pijat atau lotion, yang khusus dibuat untuk bayi. Pijatan bisa menenangkan bagi bayi sementara juga memberikan jalan bagi orang tua untuk terikat dengan si kecil.

Sebuah studi penelitian yang diterbitkan dalam Journal of American Academy of Pediatrics menyatakan bahwa pijat bayi sebanding dengan vibrator buaian dalam mengurangi tangisan pada bayi kolik. Posting MomJunction ini memberi tahu Anda tentang manfaat pijat untuk bayi, metode melakukan pijat dengan aman, dan banyak lagi.

Kapan Mulai Pijat Bayi?

Tidak ada pedoman yang mengatur mengenai usia minimum untuk mulai memijat bayi. Ada pendapat umum bahwa bayi harus menyelesaikan satu bulan hidup mereka sebelum mereka dipijat. Alasan untuk ini adalah bahwa penghalang kulit bayi kurang berkembang saat lahir, dan dibutuhkan 15 hari untuk kulit menjadi tahan air.

Pada usia sekitar 15 hari, bayi melepaskan tali pusatnya. Sampai saat itu, itu bisa menjadi bahaya infeksi jika ada minyak pijat yang terperangkap di dalamnya. Jika Anda berencana untuk membawa bayi Anda ke sesi pijat kelompok, maka disarankan untuk menunggu sampai bayi berusia enam minggu karena bayi yang sangat muda dapat menemukan lingkungan yang penuh sesak membuat stres.

Baca Juga: Ruam - Bintik Merah Pada Bayi

Secara keseluruhan, satu bulan adalah usia ideal karena memiliki banyak manfaat: tali pusat pusar akan jatuh, dan pusar telah mengering, kulit kurang sensitif daripada saat lahir, penghalang kulit lebih kuat, dan bayi pada usia ini dapat lebih responsif terhadap sentuhan.

Manfaat Pijat Bayi

Pijat memberikan beberapa manfaat alami kepada bayi, seperti:

• Meredakan stres, mengendurkan otot: Pijat mengurangi stres pada bayi dengan merangsang pelepasan oksitosin, neurohormon yang terasa enak, dan menurunkan kadar kortisol, hormon stres. Ini melemaskan otot, merangsang pertumbuhan mereka, dan bahkan bekerja sangat baik dengan bayi kolik.
• Merangsang sistem saraf: Pijat bermanfaat bagi sistem saraf bayi karena sangat meningkatkan perkembangan keterampilan motorik bayi.
• Membantu bayi tidur lebih baik: Bayi tidur lebih baik ketika mereka dipijat. Ini memiliki beberapa manfaat dari pertambahan otot yang lebih cepat untuk meningkatkan respons imun. Bayi yang dipijat tepat sebelum tidur menghasilkan lebih banyak melatonin - hormon pengatur tidur.
• Dapat meningkatkan kualitas hidup untuk bayi dengan kemampuan berbeda: Pijat bisa menjadi cara untuk menenangkan bayi dengan sindrom Down atau cerebral palsy. Bayi prematur menunjukkan perkembangan motorik yang lebih baik ketika dipijat secara teratur. Mereka bahkan menambah berat badan lebih cepat daripada bayi prematur yang tidak pernah dipijat.

Bahkan, bayi prematur yang dipijat memiliki masa inap yang lebih pendek di rumah sakit. Bayi yang lahir dari ibu yang depresi, ketika dipijat, menangis lebih sedikit dan menunjukkan perkembangan emosi dan sosial yang lebih besar ketika mereka tumbuh.

• Dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah: Pijat meningkatkan sirkulasi darah dan juga mengurangi tingkat ketidaknyamanan yang disebabkan oleh gas atau keasaman, kemacetan, dan tumbuh gigi. Pijat merangsang saraf yang melewati saluran pencernaan, sehingga menguntungkan sistem pencernaan.
• Cara menangani depresi pascanatal: Pijat bisa menjadi cara yang efektif untuk mengatasi depresi pascanatal di kalangan ibu. Para ibu yang depresi menunjukkan peningkatan mood dan perilaku ketika mereka memijat bayi mereka secara teratur.
• Meningkatkan perkembangan psikologis dan sosial: Menurut laporan tahun 2012 oleh Asian Nursing Research Journal, stimulasi indera peraba bayi memiliki efek positif pada perkembangan psikologis dan sosial bayi bersamaan dengan memperkuat ikatan bayi dengan orangtua.

Minyak Yang Digunakan Untuk Memijat Bayi Baru Lahir?

Kami tidak merekomendasikan penggunaan minyak atau lotion untuk memijat bayi sampai mereka berusia satu bulan. Ini dilakukan untuk menghindari hilangnya kelembaban dari kulit bayi, yang sangat lembut pada saat kelahiran. Namun, selama bulan pertama (atau lebih lama dalam kasus bayi prematur), kulit bayi Anda mengembangkan penghalang pelindung alami. Karena ini, kulit bayi menjadi relatif tebal. Inilah saatnya, di bawah konsultasi dokter anak, ketika Anda bisa mulai memijat bayi Anda.

Untuk bayi di atas satu bulan, Anda dapat menggunakan minyak yang tidak berbau dan dapat dimakan sehingga mungkin tidak ada masalah bahkan jika minyak tersebut tertelan oleh kesalahan. Konsultasikan dengan dokter anak Anda untuk mengetahui minyak yang paling cocok untuk bayi Anda.

Waktu Terbaik Untuk Memijat Bayi Anda

Waktu terbaik untuk memijat bayi adalah ketika mereka waspada, cukup istirahat, dan tampak tertarik pada lingkungan. Pilih saat yang tepat di antara dua sesi menyusui ketika bayi cenderung merasa kenyang atau lapar. Harus ada jarak setidaknya 45 menit dari sesi menyusui terakhir bayi. Juga, tunggu 15 menit setelah pijatan sebelum menyusui lagi untuk memberi tubuh bayi waktu ekstra untuk rileks sepenuhnya.

Ketika datang ke waktu tertentu untuk pijat, Anda bisa tetap memijat setelah mandi, ketika bayi baru saja akan terselip di tempat tidur untuk malam atau tidur siang. Pijat bayi sebelum mandi adalah hal yang ideal karena Anda dapat membasuh minyak selama mandi untuk mencegah akumulasi sisa minyak atau lotion pada kulit bayi yang sensitif. Anda dapat memilih untuk memijat bayi Anda setelah mandi jika kulitnya sangat kering atau jika dokter anak Anda telah memberikan sinyal hijau untuk itu. Secara umum, Anda akan melihat manfaat terbesar jika Anda dapat tetap rutin memijit bayi di malam hari.

Sumber: Cara Memijat Bayi Yang Benar dan Bisa Dilakukan di Rumah